FIT BOX

FIT BOX — тренировка, построенная на технике единоборств, с использованием специальной напольной груши,которая позволяет лучше отработать технику ударов. Это высокоинтенсивный урок, направленный на тренировку сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости за счет нанесения ударов руками и ногами. Одновременно тренируются взрывная сила, быстрота, выносливость, реакция и координация. 

Урок для среднего и высокого уровня физической подготовки по предварительной записи.