Gravity
GRAVITY (GTS) – это уникальная система тренировок изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг. Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений.
Работа происходит в трех плоскостях, одновременно удерживая равновесие на специальной движущейся платформе, поэтому тренажер идеально подходит для функциональной тренировки, во время которой работают сразу все группы мышц.
Строение GRAVITY позволяет, используя личный вес занимающегося, проводить интенсивные тренировки на основные мышечные группы без использования дополнительного оборудования.
В основе тренажера стационарная скользящая панель-сиденье с восемью уровнями наклона (угол которого увеличивается или уменьшается в зависимости от подготовленности занимающегося и выполняемого упражнения), кабельная тяга и прочие приспособления, которые дают возможность выполнять более 250 упражнений!
Функциональная тренировка одновременно развивает координацию и равновесие, мышечную силу и выносливость, гибкость и подвижность суставно-связочного аппарата, а так же подходит для реабилитации после травм. Нет практически никаких ограничений для занятий на данном тренажере, продуманный механизм делает GRAVITY безопасным: снижается риск получения травм суставов, особенно коленных и позвоночника.
GTS – это новая система тренировок, но она уже имеет много поклонников в Америке, Канаде и Европе, среди которых есть и звезды шоу-бизнеса. В России GTS появилась недавно, поэтому очень немногие клубы могут предложить занятия на этом уникальном тренажере.
Ожидай многого от тренировки GTS!
За подробной информацией по тренировкам обращайтесь к персональным тренерам клуба «Новая Лига»