Интервью с тренером фитнес-клуба "Новая Лига" Хруцким Романом: Парусный спорт.

— Во сколько лет ты пришел в парусный спорт? И как это случилось?

— На доску я встал в 20 лет. На третий день после демобилизации из армии я начал осваивать виндсерфинг. При чем изначально было решено что я буду инструктором, поэтому, кроме освоения навыков, параллельно читал гидро- и аэродинамику и механику, т.к. книг по виндсерфингу тогда не было, и уже эту информацию интерпретировал для нужд обучения ))) Но по нормальному, виндсерфинг для меня начался когда я приехал в Хургаду работать инструктором в школе Северный ветер в 2003 г.

— Если говорить дилетантским языком, что за вид спорта такой — виндсерфинг? Для кого он? Кто такие виндсерферы?

— Виндсерфинг очень многогранен. Приведу не совсем корректное сравнение с единоборствами. В мире единоборств есть много направлений и стилей, при этом, есть как полноконтактные виды, самые популярные и брутальные, а есть те, что похожи на балет, без реальных поединков. Есть еще секты, там занимаются какой-то ерундой, а не единоборствами. Так вот и в виндсерфинге тоже самое. Есть четыре спортивные дисциплины: слалом, waveriding, фристайл и олимпийский класс, плюс одна любительская, если так можно выразиться, дисциплина - фрирайд. Все виндсерферы проходят через фрирайд: поднятие паруса за веревку, хождение галсами и повороты, береговой старт, трапеция, глиссирование, водный старт, глиссирующие повороты, волны а-ля Красное или Черное море, попытки прыгать фристайл или гонять на скорость, дальше начинается спорт и тяжелая работа. Так вот тут, как и в единоборствах, есть те кто рубится, а есть те, кто уже катаясь несколько лет до сих пор не глиссируют, а иногда встречаются инструкторы-сектанты, сами не умея кататься говорят что это и не нужно и у них свой, особенный, путь в виндсерфинге, тем самым обрекая своих учеников, которые берут с них пример, еще долго оставаться новичками. Но в целом, виндсерфинг это спорт веселых, свободных и романтичных, и часто смелых людей, именно эта романтика ежегодно и притягивает миллионы ветрозависимых на споты всего мира. И возраст и пол тут не являются ограничением.

— Виндсерфинг — достаточно дорогой вид спорта. Финансирование идет от спонсоров? Или же все затраты на ваших плечах?

— У профессиональных спортсменов есть небольшая помощь от спонсоров, но её чаще всего недостаточно, по этому даже профики регулярно вынуждены работать инструкторами. Что касается обычных инструкторов, то все покупают сами, или как договорятся с работодателем.

— Как, на твой взгляд, развит виндсерфинг в России?

— Он имеет определенную популярность, но то что он развит, я бы не сказал.

— Расскажи, в какой стране тебе больше всего понравилось выступать или кататься?

— У каждого спота (место для катания - пляж, бухта и т.п.) есть своя изюминка, некоторые споты я сразу понимал, а другие со второго-третьего приезда. Но сейчас мне нравятся Дахаб и Гавайи.

— Как выбрать место для обучения тем, кто хочет впервые встать на виндсерф? Каким требованиям должна отвечать серф-школа?

— Начиная с конца 90-х - начала нулевых, профессионализм инструкторов ежегодно растет, и то, что раньше считали педагогическим талантом, а за тренером им обладающим, народ готов был ехать за три девять земель, сегодня это просто технологии обучения, которыми часто владеют даже начинающие виндсерферы, сами не умеющие толком кататься, но уже обучающие других неумеющих. Т.е. новичка сегодня профессионально научат практически везде, а вот гонять на скорость, прыгать, кататься на волнах - по прежнему нужны умение хорошо кататься на доске, причем во всех дисциплинах желательно, педагогическое мастерство и, возможно, немного талант. Если мы говорим о месте, как о споте, то конечно должны быть флэт (большие участки гладкой воды даже в сильный ветер) и отмели для обучения берегового и водного старта. Для России и Европы это Дахаб (Египет), Алачати (Турция) и Родос (Греция). Если же говорить о самой школе, то наличие современного оборудования в большом ассортименте и хорошо катающихся инструкторов. А вот в отелях системы ол инклюзив оборудование очень старое, много раз чиненное и в небольшом ассортименте, плюс низкая или никакая квалификация инструкторов. Так что выбирает каждый сам.

— Реально ли освоить виндсерфинг без русскоговорящего инструктора, если ученик и учитель не владеют английским в совершенстве?

— Не встречал в своей практике таких случаев, а вот доучивать и переучивать приходилось много, чаще после египетских или турецких инструкторов, особенно после посещений школ в отелях ол инклюзив. Языковой барьер и тонкости родного языка имеют высокое значение при обучении, хотя и не решающее. Но думаю с образованными европейскими инструкторами научиться возможно.

— Требуется ли какая-то специальная подготовка, чтобы научиться виндсерфингу? Вообще, это все-таки спорт или развлечение?

— Физическая подготовка вещь желательная, но не обязательная, все зависит от ваших целей и амбиций в виндсерфинге. Опять же приведу пример. Я провожу виндсерф кемп, формат закрытый, участники обычные офисные менеджеры, но все занимаются высокоинтенсивным силовым тренингом. Обычный не тренирующийся человек в день катается до трех часов чистого времени, чаще час или два, потом силы его покидают. Эти же бойцы проводили под парусом от пяти до семи часов, за 10 дней получается, в среднем, 20 часов у неподготовленного против 60 у подготовленного потраченных на обучение. При этом, мало того что чистого катального времени у подготовленного больше, так оно и тратится более эффективно, т.к. у них получается с меньшего количества повторений. Выезжая один-два раза в год покататься, физически подготовленный виндсерфер может сэкономить годы на освоение всего объема навыков относящихся ко всем уровням фрирайда (новичок, средний, продвинутый), в то время как неподготовленный может и в продвинутый никогда не попасть. Поэтому нужно или нет, решает каждый сам. Спорт это или развлечение так же зависит от личного решения, потому что серьезность намерений определяет уровень достижения.

— Как поддерживать форму и готовиться в межсезонье или между поездками? Какие виды тренировок ты рекомендуешь?

— Только функциональный фитнес во всем его разнообразии: высокоинтенсивный силовой функциональный тренинг, калистеника, TRX, гиревой спорт и фитнес и т.п. Иногда упражнения пауэрлифинга, для запаса силы. Плюс специальную физическую подготовку (сфп) для виндсерферов, собственно на её разработку я потратил несколько лет.

— Куда ехать тем виндсерферам, кто уже где-то когда-то учился и даже немножко катался (т. е. уже не причисляет себя к новичкам)?

— Не устану повторять, эти места - Дахаб, Алачати, Родос.

— Выдается ли виндсерферам по итогам обучения какой-либо сертификат (как, например, дайверам), позволяющий серфить в других городах и странах? Что дает этот документ и почему до него стоит доучиваться?

— В отличие от дайверов, кайтеров и горнолыжников со сноубордистами, практика сертификации пока носит сомнительный характер в среде виндсерферов, и кроме чувства собственной важности ничего реального её обладателю не дает. Хотя нет, в отелях ол инклюзив вам могут дать на прокат оборудование бесплатно, но это сомнительный бонус для катающегося виндсерфера.

— И, напоследок, расскажите в нескольких словах, как научиться кататься на виндсерфе, в чем залог успеха?

— Как сказал Бит Стефан в своем фильме Windsurfing kamasutra: главный секрет виндсерфинга - не падать. А если серьезно, но это мое мнение, не обязательно правильное, то катаясь один раз в год по 10 дней из которых дует 4-5, освоить в полном объеме фрирайд может и жизни не хватить. Но варианты ускорения есть:

1) Правило десяти тысяч часов гласит, что чем бы вы ни занимались в течение 10000 часов вы гарантированно станете в этой деятельности профессионалом. Минус в том, что кроме инструкторов и дауншифтеров на море жить не получится, а следовательно заветную десятку не накатать.

2) правило положительного переноса навыков и физических качеств гласит, что если мы будем выполнять упражнения сходные по биомеханическим, координационным и энергетическим показателям, с целевыми, т.е. с катанием на доске, то это будет иметь положительный эффект в целевой деятельности. Другими словами регулярно проводить сфп - помогает в каталке. И тут опять же, выбирает каждый сам как ему развиваться, и развиваться ли вообще.

3) Хороший инструктор - 50% успеха. В идеале инструктор должен быть не только профессионалом и методистом, но и совместим с вами психологически, это важно.

4) Правильное место, т.е. спот с условиями, соответствующими вашему уровню катания.

5) Правильное оборудование - так же должно соответствовать вашему уровню катанию и условиям (сила ветра, волнение моря).

6) Позитивный настрой и вера в свои силы. Но нельзя переоценивать себя, что бы не разочароваться при первых неудачах. Нужно просто планомерно и системно работать над собой. Всем удачи в освоении виндсерфинга!

Хруцкий Роман — персональный тренер в фитнес-клубе «Новая Лига», тренер по виндсерфингу (стаж 15 лет). Личная страница тренера. Записаться на тренировку к Хруцкому Роману вы можете по телефону +7 (495) 799 93 05.