Первичное фитнес-тестирование

Первичное фитнес-тестирование включено в клубную карту при покупке. Главная задача фитнес-тестирования — обеспечить безопасность и эффективность тренировочного процесса, предупредить, либо свести к минимуму вероятность негативного влияния физической нагрузки на организм человека. Именно фитнес-тестирование позволяет выявить начальные признаки перенапряжения, вовремя вмешаться и предотвратить этот процесс.

Фитнес-тестирование включает в себя: 

Консультация со специалистом по функциональной диагностике.
Первичный осмотр (кожные заболевания и раздражения).

Оценка осанки.

Измерение роста, веса, расчет ИМТ.

Измерение пульса и АД покоя.

Нагрузочная проба. (PWC 170, степ тест и другие, на усмотрение специалиста)


*Примечание. 

Для получения более точных результатов просим Вас принять во внимание следующие рекомендации:
— проходить тестирование лучше перед физическими нагрузками;
— прием пищи за 2,5-3 часа; прием алкоголя -— как минимум за 48 часов до тестирования;
— воздержитесь от курения и употребления кофе или чая перед сеансом тестирования;
— откажитесь от посещения функциональной иагностики в период воспалительных заболеваний в остром периоде. Женщинам не рекомендуется проходить тестирование в период «женских дней»;

— также в процессе фитнес-тестирования специалист выясняет цели посещения клуба, сопоставляет их с возможностями Вашего организма и дает информацию об объеме, характере, интенсивности, длительности нагрузки, частоте занятий.